विद्युत जामवाल का योग अभ्यास: प्रकृति की गोद में सहज योग से फिटनेस का मंत्र

बॉलीवुड अभिनेता और अंतरराष्ट्रीय मार्शल आर्टिस्ट विद्युत जामवाल अपनी बेहतरीन फिटनेस और अनुशासित जीवनशैली के लिए जाने जाते हैं। एक्शन फिल्मों में दमदार स्टंट्स के जरिए अलग पहचान बनाने वाले विद्युत केवल जिम वर्कआउट तक सीमित नहीं रहते, बल्कि योग और प्रकृति से जुड़ाव को भी अपने स्वस्थ जीवन का अहम हिस्सा मानते हैं। हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक खास वीडियो साझा किया है, जिसमें वह प्रकृति के बीच सहज योग का अभ्यास करते नजर आ रहे हैं।

विद्युत जामवाल का मानना है कि इंसान जितना अधिक प्रकृति के करीब रहता है, उतना ही उसका शरीर और मन संतुलित रहता है। इसी सोच के चलते वह हर साल कम से कम एक बार सहज योग का अभ्यास जरूर करते हैं। यह योग अभ्यास न सिर्फ शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक एकाग्रता बढ़ाने के साथ-साथ आंतरिक शांति भी प्रदान करता है। वीडियो में विद्युत खुले वातावरण में ध्यानमग्न होकर योग करते दिखाई दे रहे हैं, जो उनकी नेचर-फ्रेंडली और संतुलित जीवनशैली को दर्शाता है।

अपने पोस्ट के माध्यम से विद्युत ने सहज योग के महत्व को भी विस्तार से समझाया। उन्होंने लिखा कि एक कलरिपयट्टू प्रैक्टिशनर होने के नाते वह साल में एक बार सहज योग का अभ्यास करते हैं। उन्होंने बताया कि ‘सहज’ का अर्थ है प्राकृतिक सहजता, यानी अपनी मूल अवस्था में लौटना। यह अभ्यास व्यक्ति को उसकी सहज प्रवृत्ति से जोड़ता है और अंदरूनी जागरूकता को मजबूत करता है। साथ ही यह प्रकृति के साथ एक गहरा और आत्मिक संबंध बनाने में मदद करता है।

विद्युत जामवाल लंबे समय से योग, मार्शल आर्ट और प्राकृतिक प्रशिक्षण को अपनी फिटनेस का आधार मानते आए हैं। वह सोशल मीडिया के जरिए भी अपने फैंस को स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करते रहते हैं। उनका यह सहज योग अभ्यास इसी दिशा में एक मजबूत संदेश देता है कि फिट रहने के लिए केवल कठिन एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि मन, शरीर और प्रकृति के बीच संतुलन भी बेहद जरूरी है।

फैंस विद्युत के इस वीडियो को खूब पसंद कर रहे हैं और उनकी अनुशासनप्रियता व प्रकृति से जुड़ी सोच की जमकर सराहना कर रहे हैं। विद्युत जामवाल एक बार फिर यह साबित करते नजर आ रहे हैं कि असली फिटनेस शरीर, मन और प्रकृति—तीनों के सामंजस्य से ही हासिल होती है।